alimentatoin et douleurs chroniques

j'ai assisté au mois d'avril 2007 à un atelier concernant l'alimentation pour diminuer les douleurs chroniques, fait par une nutritioniste.

je vous donne quelques informations : il faut supprimer le lait de vache et yaourts remplacé par du lait et fromage de chèvre ou brebis.
la viande rouge, préféré la viande blanche ou des galettes végétales.
prendre du pain complet, diminué la consommation de blé et ses dérivés, privilégier les céréales complète ou demi-complète: riz, pates, quinoa, millet et sarrasin.
prendre du lait de soja et dessert au soja. diminuer la consommation de café voir remplacer par du thé vert ou rouge.

une majorité de ces produits se trouve en magasin bio, je suis consciente que cela à un cout. personnellement, j'essaye de privillégier ces produits.

si vous avez des questions, je suis là pour y répondre.

étoile de mer

as tu entendu dire que le gluten est très mauvais déconseiller pour nous fibro

autrement j'ai une de mes mamans qui m'a dit plusieurs fois que tous dérivés de vache n'est pas bon pour tous ceux qui ont des problèmes d'artroses ou lombalgie
ce serai pleins de toxines difficile a suprimer par notre corps

bisous A +

alors moi ça m'arrange parce que je n'aime pas le lait BLANC

Par contre je n'ai pas encore essayé tout ce qui était à base de soja. Il va falloir que je m'y mette.

Je ne connais pas grand chose dans les autres produits dont tu parles etoile de mer tu penses qu'on ne peut pas trouver ces produits en grande surface dans le coin bio.

Alors le gluten, gande question

je crois mais je n'y connais rien qu'on le trouve dans bcp de choses, alors comment faire pour l'éviter.

merci pour vos réponses

lol!

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un sourire coute moins cher que l'électricité et donne autant de lumière

pour répondre à propos du gluten, le problème c'est qu'il y a du gluten dans tous les produits à base de blé. donc si on veut supprimer le gluten , il faut enlever de son alimentation tous les produits qui en contiennent.

les personnes qui sont intolérant au gluten développent la maladie ceoliaque, c'est une maladie qui touche les intestins.
ces personnes ne doivent plus manger de produit avec du gluten. en magasin diététique on trouve des produits sans gluten. ils sont assez onéreux mais les gens qui on la maladie se font rembourser une partie par la sécurité sociale.

dans certaines grandes surfaces, on peut trouver des produits à base de soja, et du quinoa.
le gluten est surtout présent dans le pain blanc. il vaut mieux manger du pain complet ou au sarrazin ou à l'épautre.

c'est sur que des produits bio sont meilleur pour la santé.
j'ai lu dans un livre écrit par un docteur que la fibromyalgie serait du à l'encrassemant de l'organisme.

ce livre s'appelle : l'alimentation ou la troisième médecine par le docteur SEIGNALET.
moi c'est un médecin qui m'a dit que j'avais la fibro qui m'a parler de ce livre. ce médecin s'interessait aux maladies neurologiques, et avait une autre approche de la maladie que la médecine traditionnelle.
dans beaucoup de maladies, il y a aussi des facteurs environnementaux. moi il m'a posé plein de questions et la premier consultation a duré une heure.

sur internet , je pense qu'en tapant SEIGNALET, vous pouvez trouver des informations.

:merci: etoile de mer je vais aller voir et peut être qu'il y aura des choses à mettre sur le forum
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je vous mets ce lien sur le docteur SEIGNALET, vous verrez qu'il donne des résultats sur la fibro dans son tableau en vert

http://www.nutralia.fr/seignalet.htm
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Je vous ai trouvé deux livres du docteur SEIGNALET

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Alors BBlilly mets toi vite au soja tu verras ce n est qu une habitude moi je l ai supprimé depuis longtps le lait de vache, et bien le matin j ai perdu un peu de cette fatigue tt de suite apres avoir dejeuné bon juste un petit peu mais ce sont ces petits peu qui redonnent espoir.

Merci a vous 2 pour les livres.
Vais voir ça de plus pres.

je te remercie Bébélily d'avoir chercher sur internet les informations sur le docteur Seignalet et sa façon de s'alimenter.

les informations que je vous aie donné, je les aie eu par l'association de fibromyalgique dont je suis adhérente.

je possède le livre "l'alimentation ou la troisième médecine", j'ai lu ce qui concerne la fibromyalgie. selon ce docteur, il faudrait suivre à vie son régime, au moindre écart les symptomes réapparaissent. donc pour lui on ne guérit pas la fibro.

il est sur que suivre un régime approprié est mieux
mais bon il n'est pas toujours facile
quand il faut préparer 36 repas moi j'en est marre de faire dix tanbouilles

mais on devrait ! ! ! ! ! ! ! ""déja pour les kilos ""

MERCI LES FILLES POUR TOUS LES RENSEIGNEMENTS

Eroile de mer j'ai participé cet été pendant ma cure à Lamalou les bains à une conférence du docteur BLOTMAN professeur et spécialiste de la Fibro à Monpellier, je peux te confirmer d'après ce qu'il a dit que l'on ne guérissait pas de la fibro.

malheureusement alors courage à nous toutes

Par contre il n'a pas parlé d'alimentation, mais ce n'est pas son domaine, donc je pense moi aussi que c'est très important, mais je suis comme Tataroch c'est difficile de faire plusieurs menus différents et oui en plus il faudrait perdre des kilos

ça aussi pour l'instant c'est black out, je n'ai pas assez de motivations, je n'y arrive pas

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moi quand j'ai été diagnostiquée la rumato m'a dit

IL VA FALLOIR APPRENDRE A VIVRE AVEC ! ! ! ! !

Et oui c'est la réponse de tous les médecins, Merci docteur

de toute façon on a pas le choix mais c'est elle qui vit avec nous,

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je comprend bien que vous n'avez pas envie de faire différents plats, mais on peut faire attention en remplaçant certains produits par des produits bio.

étoile de mer[/img]

je suis entièrement d'accord avec toi etoile de mer simplement c'est nouveau pour moi et je ne connais rien à cette façon de manger, si tu peux me donner déjà les bases si ce n'est pas trop long évidemment

quand tu parles de remplacer certains produits, ce sont lesquels en dehors du lait de vache,, préférer les viandes blanches...... et aussi au niveau des céréales, tu manges quoi par exemple aujourd'hui.

Est ce que tu suis le régime du docteur ?
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