alimentatoin et douleurs chroniques

:bravo: MAYA on aura besoin de vos conseils BLANC

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un sourire coute moins cher que l'électricité et donne autant de lumière

Maintenant que les fêtes sont passées il va falloir reprendre le droit chemin pour l'alimentation car nous avons dévié un peu, beaucoup à la fin de l'année ...

info sur la méthode Seignalet :

Les bases principales de ce régime sont l’exclusion des céréales, sauf le riz, l’exclusion des laits animaux et de leurs dérivés ; la consommation du maximum de produits crus ; l’utilisation d’huiles vierges obtenues par première pression à froid ; la préférence, chaque fois que cela est possible, pour les produits biologiques, enfin une supplémentation vitaminique et minérale à des doses physiologiques (identiques à celles produites par le corps).

Les céréales modernes mutées non biologiques et de surcroît cuites sont à proscrire absolument. Le blé est à exclure en raison de la structure de ses protéines et du fait qu’il est toujours cuit ; de même pour le maïs, l’orge, le seigle et l’avoine. Le Dr Seignalet ne se prononce pas sur les céréales africaines. Seul le riz, resté semblable à sa forme sauvage préhistorique, est autorisé.

Les laits animaux (vache, chèvre, brebis, jument) et leurs dérivés sont à proscrire. Lait et yaourt de soja peuvent s’y substituer.

Les viandes (méfiance à l’égard du porc et de l’agneau, de la volaille et du lapin), charcuterie (jambon cru, par exemple) et œufs doivent être consommés une seule fois par jour et de préférence crus, y compris les poissons (marinés dans du citron, par exemple), même si les poissons cuits sont beaucoup moins nocifs que la viande cuite. Ces viandes ou poissons doivent être de qualité irréprochable. Crustacés, mollusques et coquillages sont admis.

Les huiles vierges et de première pression sont recommandées, le Dr Seignalet conseille olive, tournesol, noix et soja, onagre.

Tous les légumes verts, crus ou cuits et les légumineuses cuits à la vapeur (y compris en autocuiseur) ou à l’étouffé sont les bienvenus.

De même, tous les fruits, les fruits secs à consommer crus (pas d’arachide grillée). Sont conseillés le miel et les pollens, ainsi que les graines germées. Choisir du sucre complet mais le consommer avec modération. Les condiments sont autorisés mais le sel doit être limité.

Les boissons riches en sucre blanc sont à exclure, ainsi que la bière, mais en quantité modérée le thé, le vin et le café sont tolérés. Éliminer les conserves et préférer les surgelés. Eviter au maximum le cuit. Manger le plus frugalement possible.

M. L. impatient@medecines-douces.com

je vais sur un autre forum pour avoir information de nouveau mode d'alimentation :

http://lappart.aceboard.fr/i-74834.htm
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Que ton aliment soit ton médicament (Hippocrate)

Je vous dis à + heure du repas

Bisous
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Que ton aliment soit ton médicament (Hippocrate)

Invité

Je connais l'appart; c'est l'admin de ce forum qui était venue me chercher sur le forum Doctissimo, il y a de cela 3 ans et franchement je suis heureuse de n'avoir pas entamer ce régime. Je vais dire qu'il ne me convient pas. Chacun ses opinions!

Pourquoi ??

Je le fais depuis mai 07 suivie par nutric. tous les mois; effectivement chacun ses opinions, je ne pousse personne à le faire, je donne ce que moi je ressens avec cet alimentation.

je vais sur l'appart pour drainer des recettes.
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Que ton aliment soit ton médicament (Hippocrate)

les filles!

ma maman est aide-soigante donc connait certaines choses sur les maladies et ses douleurs... deplus c'est ma maman donc elle s'inquiète pour moi et cherche par n'importe quel moyen de me "guérir"....

donc, quand j'ai commencer à avoir des douleurs et que les DR hésitaient entre une spondylarthrite et une fibromyalgie.... elle a fouiné....

elle m'a tout de suite parlé du régime seignalet

Pour être franche j'ai essayé pendant 2 mois fin 2006......

1/ pour les recettes, il faut acheter des livres ou fouiner sur le net pour avoir des idées BLANC

j'ai essayé de faire mes propres crepes avec du lait de coco et de la farine de noisette!!!!!

Mon Loulou était mort de rire lol!

tellement c'était pas bon!

mais faut dire que je suis pas trop bonne cuisinière! en plus maintenant c'est une corvée de rester debout pour faire la popote, ça m'épuise!

2/ c'est vrai que c'est plus cher

3/ la première fois que j'ai fait mes courses sans gluten et sans lactose ça m'a couter un peu cher (surtout au début car il faut racheter les produits de base) et j'ai passer un temps fou dans le mag bio.....

pour info : LECLERC a un très bon rayon bio! mais y'a pas tout!

PAR CONTRE je suis d'ac avec etoile de mer, j'ai vu qques résultats!

pas trop pour les douleurs car j'ai pas essayé assez longtemps mais j'ai pu constater en très peu de temps :

fini les ballonements, les gaz, les diarrhés, les nausées.... sensation d'être plus légère et mieux dans son corps, mon estomac m'a dit merci!

sauf que au bout de 2 mois j'ai fait un écart (un tt petit) et là boum! diarrhé et crise de douleur!

par épuisement je me suis découragée et j'ai tt arrêté mais je pense que c'est une bonne solution et je vais me pencher sur la question serieusement!

en tout cas depuis fin 2006, je ne consomme plus du tout de lait de vache car j'ai remarqué que c'était lui le pire!!!!!!

je mange des yaourts au soja, des compotes et des fruits

et puis du fromage de chèvre.... c'est lui qui va être dur à supprimer!

je vais acheter le livre et mettre ce mode d'alimentation en place! mais progressivement je crois car je suis pas encore prête à dire adieu au fromage

!

au fait mon relaxologue m'a dit que pour nous les personnes ayant des douleurs chroniques le pamplemousse était très bon! alors je sais pas, si vous aimez n'hésitez pas!

July une recette de Crêpes que je remets sur ce poste

une recette toute simple pour un gouter crêpes 6/7 c

Une pâte qui donne des crêpes moelleuses: délicieuses natures ou à savourer avec du chocolat fondu, un voile de cannelle, ou une glace maison au lait de soja et à la vanille. (c'est marqué dans le bouquin).

2 oeufs
6 c. à s. de farine de riz
1 verre de boisson à la noix de coco et 2 c. à s. de sucre de canne complet

Délayez les oeufs avec la farine de riz et la boisson à la noix de coco. Si vous laissez reposer un peu de pâte, rallongez-la selon sa consistance avec un peu plus de lait de coco.

moi j'ai fait avec du lait de soja calcium et rajouté 1 cc de sirop d'érable. hummmm........... que c'est bon.
(sans gluten)
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Que ton aliment soit ton médicament (Hippocrate)

lait de vache, blé, viandes rouges sont effectivement des conseils largement diffusés dans tout milieu naturophatique qui se respecte: il s'agit donc d'orientations très generalistes données par les professionnels de medecine douce: il ne faut donc pas se priver de concevoir des repas pour toute la famille !!!!
Evidement, cela a du mal a passer au debut, surtout auprès des "hommes"
Mes enfants ont très bien réagis et sont très receptifs: le quinoa, par exemple est devenu un plat de fete, cuit à l'eau tout simplement (comme du riz) en accompagnement soit avec des légumes ,de la viande blanche, du poisson...

documentation, recherche, tous on veut comprendre, on veut aller mieux, en effet le gluten encrasse les articulations et le corps ainsi que tous les produits à base de lait de vache horrible pour moi par rapport à toi bb moi je suis une buveuse de lait mangeuse de yaourts, fromage, avoine, blé etc, je prefere ca à un bifteack au grand desepoir de ma mere, mais si j'ai bien tout compris pour les fibros se serait le glutamate, c'est un acide aminé naturel (pas essentiel)dans le cerveau, au niveau des synapses, on le fabrique aussi synthétiquement, il sert à réhausser le gout, n trop grande quantité, il détruit certaines neurones, il brouille les infos au niveau du système nerveux central mis en cause dans la fibro, il serait impliqué dans la maladie d'alzheimer et parkinson, il sert aussi de liant comme le gluten, on le trouve dans certaines préparation au soja, plats cuisinés, ect, ect avez vous deja lu des docs allant dans ce sens j'ai trouvé cette lecture sur le site national fibros ou(trou de mémoire) sur internaute santé c'était le president de fibro national qui repondait à un interview, tenez moi au courant si vs avez d'autres infos merci[b]

au fait, pour ce qui est de la preparation des repas pourquoi faut-il empoisonner notre entourage alors que l'on sait ce qu'il en résulte, ne pas leur dire c'est une non assistance à personne en danger, mon fils comprend, certaine nourriture servit actuellement ne sont bonnes qu'au gout et sont néfaste à terme pour la vie, de toute facon on n'aura bientot plus rien à manger puisque, on fera du carburant pour les véhicules avec tout, alors que d'autre crève de faim(moi je n'ai pas le permis, je roule en vélo) je ne vous dis pas l'importance pour moi de rester debout et de marcher ou de pédaler(courses, boulot etc)allez on ne s'énerve pas, bisous