alimentatoin et douleurs chroniques

pour te répondre Bébélily, je ne fais pas le régime en totalité mais je remplace la viande par des galettes végétales par exemple que j'accompagne de légumes. parfois du poisson avec du riz complet. j'achète du pain bio ou sans gluten quand j'en trouve . je prend du fromage de chèvre ou brebis et des déserts au soja. je prend aussi des pates complète, du quinoa et des lentilles de corail. c'est vrai qu'une partie de ces produits se trouvent en magasin bio.

quand tu fais tes courses, regarde dans le rayon diététique du magasin car il on peut etre certains produits.

pour bien faire, il faudrait ne pas manger tous les produits industriels car déjà ils contiennent trop de graisse ou de sucre.

tu peux manger des fruits et légumes à volonté.

ETOILE DE MER

Merci Etoile de mer c'est quoi les lentilles de corail, je ne connais pas BLANC

La prochaine fois que je vais en course je vais aller faire un tour dans les rayon diététiques et bio.
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un sourire coute moins cher que l'électricité et donne autant de lumière

Bébélily, les lentilles de corail resemble à des lentilles classique sauf qu'elles sont de couleur orangée.
on peut les manger aussi en purée, on peut les donner à de jeunes enfants.

je te conseille de faire un tour dans un maagasin bio si tu en a un près de chez toi.
j'avais une amie qui tenais un magasin diététique et bio et c'est avec elle que je me suis intéressée à tous ces produits et parfois
je travaillais avec elle.
de plus l'atelier au quel j'ai participé m'a apporter encore plus d'informations.

ETOILE DE MER

encore :merci: pour tous ces renseignements

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un sourire coute moins cher que l'électricité et donne autant de lumière

Bin moi, je suis de tout coeur avec vous? JE NE VEUX PAS JOUER LES TROUBLES FETES , mais les courses, c'est déja la galère, les repas c'est pire encore, ( je vous rassure !!!!!avant je cuisinais, maintenant j'ai plus envie) alors je ne me sens pas capable de chercher dans les rayons bio, et c'est pas mon chéri qui va le faire pour moi!!!
Est-ce que l'on peut manger du chocolat????? car c'est bientot Noèl!!!!! MDR
Mais, je ne suis pas contre bien sur!!! MERCI Etoile de Mer!
BISOUS

bien sure tornade tu peux manger du chocolat à Noel mais il faut prendre du noir c'est meilleur.

Ah oui !!!!!!!!! lol!

ça je le savais lol!

Mais à Noèl , ya pas que du noir

Bisous

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Tornade

voici quelques informations sur l'alimentation.

ETOILE DE MER

:merci: encore une fois Etoile de mer, ça nous donnera une idée de la façon qui serait la meilleure pour nous

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un sourire coute moins cher que l'électricité et donne autant de lumière

moi je fais comme étoile de mer, je mange bio et tout au soja depuis mai 2007

mode alimentaire très dur à mettre en place, mais maintenant j'ai pris l'habitude.

j'achete beaucoup à bio coop près de chez moi et le reste en grande surface comme di Hippocrate:

Que ton alimentation soit ton médicament
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Que ton aliment soit ton médicament (Hippocrate)

Vous êtes plusieurs a parler de cette façon de manger, mais j'ai quand même l'impression comme tu le dit Maya que ce n'est pas facile à mettre en place je crois qu'il va falloir que je me penche un peu plus sur la façon de faire et que j'étudie d'un peu plus près ce qu'Etoile de mer nous a donner comme conseil. Mais de toute façon vous serez là pour continuer à nous conseiller, je pense que je vais ouvrir un post pour ce sujet qu''est ce que vous en pensez ?

[b]
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un sourire coute moins cher que l'électricité et donne autant de lumière

bonjour,

j'ai acheté le livre du dteur, très complexe à lire, je l'ai fait lire à ma nutric. qui est d'accord sur cette alimentation.

j'ai achété également un livre de recette la 3 ème Cuisine de colette Lesure, des recette très facile à faire et conseillé par ma nutric.

Etoile de Mer vous a bien expliquer le principe, et je m'aperçois en la lisant que nous avons été à la même conférence en Avril 2007 et faisons partie de la même association.

oui, ouvrir un poste alimentation ou nous pourons vous donner conseilles et recettes

pour commencer la journée

moi je pratique enfin j essie de pratique c alimentation depuis 5 ans maintenant et j ai connue une legere amelioration au niveau fatigue surtout le matin.

je vais ouvrir un post pour ce type de régime, par contre je le ferai la semaine prochaine, car j'aimerai réinstaller dessus vos messages concernant ce régime, donc allez y poster ici, je m'occupe de tout ça fin de semaine ou début de la prochaine.

Je pense qu'effectivement c'est très important, mais il faut savoir quoi faire et ne pas faire n'importe quoi.

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Moi je fais depuis mai 07, moins de douleurset moins fatiguée
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Que ton aliment soit ton médicament (Hippocrate)